【自分の体を知る！】体重だけではなく、体内の筋肉量や脂肪量、骨量、基礎代謝などを把握することで、自分の体のバランスを知ることができます。自分の体の変化を数値化することで、次の目標に向かってモチベーションを高めてもらいたいです。